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Alimentos saludables, según la ciencia
Según la ciencia, el salmón, el aguacate, el aceite de oliva, la avena, las frutas son algunos de los alimentos saludables que deberíamos incluir en la dieta con regularidad, ya que son capaces de aportar varios beneficios a la salud.
Alimentos germinados: ¿qué son y cómo funcionan?
¿Conoces los alimentos germinados? ¿Sabías que, por ejemplo, los brotes de soja contienen un 27% más de proteínas que la
¿Cuál es la mejor hora para consumir carbohidratos y cuidar
Se ha vuelto una idea bastante extendida que los carbohidratos son uno de esos grupos alimenticios con los que debemos
Nutrientes que no deben de faltar en una dieta saludable
Existen algunos nutrientes que no deben de faltar en una dieta saludable. Sin embargo, muchas personas desconocen qué tipo de alimentos
Cómo calcular el índice de masa corporal y las calorías re
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¿Existen frutas que pueden ayudarte a perder peso?
Llevar una dieta saludable y realizar ejercicio son factores indispendables a la hora de perder peso. Para ello, es fundamental