
Saber dónde encontrar las mejores fuentes de proteína vegetal es importante, pues esto nos proporcionará nutrientes beneficiosos que enriquecerán nuestra

El berro es una planta originaria de Europa y Asia Central, característica por tratarse de uno de los vegetales más antiguos consumidos por el ser humano. Rica en yodo, hierro, y vitaminas A, C y E, el berro se ha

Para las personas que padecen cáncer, es muy importante mantener una nutrición adecuada durante y después de los tratamientos. Una

La fruta del dragón es una planta conocida como pitahaya. Es un cactus que sólo florece en la noche y

Hay alimentos exóticos que, al incluirlos dentro de una dieta equilibrada, pueden brindar varios beneficios a la salud. Veamos más a continuación. 6 alimentos exóticos 1. Las semillas de chia Esta semilla ya no es tan exótica, puesto qu

Junto con las proteínas y grasas, los carbohidratos forman los tres principales macronutrientes, que son esenciales en una dieta equilibrada.

Seguramente habrás oído hablar de la cetosis. Sin embargo, puede que no sepas tanto sobre cómo repercute la dieta cetogénica en

El consumo de fruta está altamente recomendado como parte de una dieta saludable y equilibrada. Gracias a su alto contenido de vitaminas, minerales, fibra y compuestos antioxidantes, es uno de los alimentos que pueden ayudar a promover la s