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Hacer ejercicio es algo fundamental para la buena salud. Sin embargo, muchas veces el problema surge a la hora de

Las varices son dilataciones venosas que aparecen, principalmente, en las piernas que son las zonas donde más presión existe. Cuando las sufrimos parece que no se pueden eliminar. Sin embargo, existen algunos consejos para intentar reduci

Con el paso de los años, y sumadas a los cambios hormonales, suelen ir apareciendo arrugas faciales, por lo que es muy importante nutrir la piel adecuadamente y buscar productos antienvejecimiento, que contengan ingredientes como el retinol

La fibra alimentaria, que se encuentra principalmente en frutas, vegetales, cereales integrales y legumbres, es, tal vez, la fibra más

Para tonificar y adelgazar los brazos, es necesario llevar una dieta saludable, baja en grasas, y realizar ejercicio físico. Durante la actividad física se realizarán tanto actividad cardiovasculares como entrenamiento de fuerza. En efe

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