Las mil y una aplicaciones de la malva en la salud y belleza

Seguro que has oído hablar de la malva, una planta nativa de Europa, sobre todo en las zonas de clima más tropical. ¿Sabías que tiene múltiples aplicaciones para tu salud y belleza? Entérate de muchas de ellas en el siguiente artículo.

Características de la malva

Esta planta se cultiva en muchos jardines, no solo porque es muy bonita, sino también por sus increíbles ventajas medicinales. Las partes usadas de la malva son:

• Raíz
• Hojas
• Flores

Periódicamente se van descubriendo nuevas formas de utilizar la malva para diversos tipos de problemas.

Además, es una planta rica en vitaminas A, B1, B2 y C, taninos y sales minerales (calcio, magnesio e hierro). También contiene mucílagos, importantes debido a su acción antiiflamatoria y flavonoides, como los antocianósidos, beneficiosos en la protección del organismo.

Mil usos para una sola planta

En la época de los romanos esta planta formaba parte de la dieta habitual. En Egipto y en áreas más alejadas, como China, también era bien aprovechada para la alimentación. Sus hojas se consumían crudas en ensalada.

Como ya hemos dicho antes, la malva tiene una gran cantidad de propiedades, siendo las más importantes:

• Evitar el estreñimiento (solo para casos puntuales)
• Tonificar los órganos urinarios (en combinación con otros diuréticos)
• Desinflamar la piel
• Tratamiento para la gingivitis
• Alivio para el dolor de garganta
• Remedio para la tos seca y la ronquera
• Calmante para la irritación del aparato digestivo

La malva en la salud y la belleza

La versatilidad de esta planta es realmente asombrosa. Sirve para gran cantidad de cosas. Por eso, no debe faltar nunca en tu casa. La malva puede ayudar a:

Mejorar la salud de la piel

Gracias a sus propiedades demulcentes, la malva puede ayudar a calmar y suavizar la piel. También puede ser recomendable para tratar abscesos y forúnculos.

Se puede aplicar como una cataplasma. Esta se realiza de la siguiente manera:

Ingredientes

• 1 puñado de hojas y raíz seca de malva
• 1 taza de agua

Preparación

Primero, realiza una infusión y deja enfriar. Luego, cuela el agua y usa las hojas mojadas para colocar sobre el área afectada hasta que se sequen.

Se recomienda repetir este procedimiento 2 veces al día.

Quizás te interese: Remedios herbales para el cuidado de la piel

Fortalecer los órganos urinarios

En algunos casos, la malva podría ayudar a aliviar infecciones en la vejiga o en la uretra. Esto se debe a sus efectos diuréticos que ayudan a relajar los órganos urinarios y facilitan la expulsión de toxinas.

Solo tienes que preparar un té para aprovechar sus beneficios. Esta puede ser el complemento ideal al tratamiento que te haya dado el médico.

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas de malva (15 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Primero, realiza el té hirviendo el agua con la malva. Luego, retíralo del fuego y déjalo reposar unos 5 minutos. A continuación, cuela y endulza con miel (muy buen antiséptico). Cuando esté tibio, bebe.

Reducir los síntomas del resfriado

Esta planta se utiliza desde hace mucho tiempo para aliviar la gripe y resfriados debido a sus propiedades mucolíticas. También puede ayudar con la tos seca y la ronquera.

Para aprovechar las bondades de la planta puedes preparar una infusión.

Ingredientes

• Flores de malva secas (un puñado)
• Agua (una taza: 250 ml)
• Miel (una cucharada: 25 g)
• Zumo de limón (unas gotas)

Preparación

Primero, pon el agua con las flores en un cazo y calienta hasta que hierva. Luego, déjala 3 minutos en el fuego y retira. A continuación, tapa y, tras 5 minutos de reposo, cuela, endulza con la miel y echa el limón.

Se recomienda beber esta infusión después de las comidas principales cuando empiezan los síntomas de la gripe.

Otra alternativa:

• Flores de malva (un puñado)
• Semillas de hinojo (una cucharada)
• Tomillo (una cucharada)
• Agua (1 l)

Preparación

Primero, pon todo en un cazo e hierve. Luego, deja infusionar 5 minutos, filtra y guarda el té resultante en un frasco de vidrio. Puedes beberlo a lo largo del día.

Aliviar los problemas de encías

Si tienes gingivitis (encías sangrantes) o inflamación en la boca, puedes aprovechar las bondades antiiflamatorias de la malva. Este remedio también sirve para la irritación o el dolor de garganta. Se recomienda hacer gárgaras.

Ingredientes

• 1 cucharada de flores de malva
• 1 taza de agua

Preparación

Primero, pon a hervir el agua con la malva. Cuando entre en ebullición déjala 3 minutos en el fuego y luego retira. Tápala otros 5 minutos y después cuela. Una vez esté tibio, usa el líquido resultante para hacer gárgaras varias veces al día. Si te sobró, deséchalo y haz de nuevo al siguiente día.

Calmar la tos

Si se tiene dolor en el pecho por la tos seca, la malva puede ayudar a que los efectos de los jarabes o remedios tradicionales sean más rápidos.

Ingredientes

• 1 puñado de hojas de malva
• 1 taza de leche

Preparación

Primero, calienta la leche hasta que hierva. Luego, añade la malva y deja que infusione durante 5 minutos. A continuación, deja refrescar otros 5 minutos, cuela y, cuando esté tibio o a temperatura soportable, bebe. También puedes endulzar con miel.

Reducir la indigestión

Entre otras propiedades, la malva es muy buena para la salud digestiva. Esto se debe a sus propiedades laxantes y antiiflamatorias que ayudan a regularizar las funciones del sistema digestivo. Se puede usar, como ya se ha comentado, para:

• La irritación estomacal
• La inflamación intestinal
• El estreñimiento

Ingredientes

• 1 cucharada de raíz seca de malva
• 1 taza de agua hirviendo

Preparación

Primero, vierte la raíz en el agua y luego deja infusionar unos minutos. A continuación, filtra, espera a que esté tibia y bebe.

Se pueden tomar hasta 3 tazas al día.

Puedes leer: Consejos para aliviar el estreñimiento

Tratar hemorroides

Son muy conocidos los baños de asiento hechos con malva. Estos también pueden servir para los dolores abdominales inferiores y algunas infecciones genitales.

Ingredientes

• 1 cucharada de flores de malva
• 1 litro de agua hirviendo

Preparación

Primero, prepara una decocción con ambos ingredientes y luego deja que se enfríe. A continuación, colócala en un recipiente, bidé o bañera. Por último, sumerge la zona afectada durante unos minutos.

Trata picaduras de insectos y contusiones

Desde la antigüedad se usan las cataplasmas para tratar afecciones de este tipo. Simplemente tienes que sumergir un puñado de hojas de malva en un recipiente con agua caliente, dejar que enfríe y aplicar en el área afectada. Ayudará a reducir el dolor y la inflamación.

Ahora que ya conoces todos los beneficios de esta planta, esperamos que no dudes en incluirla en tu vida. ¿A qué esperas?