Salud Vida Hoy

Nachos caseros de garbanzos con sésamo y chía


Ingredientes

4 raciones
  • 100 gr harina de garbanzo
  • 80 gr harina de trigo
  • 100 ml agua
  • 30 gr semillas de sésamo
  • 30 gr semillas de chía
  • 1 cucharadita cúrcuma
  • 1 cucharadita sal
  • 4 cucharadas aceite de oliva virgen extra

Pasos

  • Precalienta el horno a 160º

  • Ponemos en un bol las dos harinas con las semillas y especias.

  • Añade el agua y el aceite, poco a poco, hasta que se vaya formando la masa, hasta que no se pegue a las manos.

  • Sacamos la masa y la extendemos encima de un papel vegetal que habremos colocado sobre una bandeja de horno. Ponemos otro papel encima y ahora con la ayuda de un rodillo, aplanamos la masa, hasta que nos quede muy fina para que así sean unos nachos muy crujientes.

  • Ahora con un cuchillo haremos unos cortes que serán la forma que le demos a los nachos y que luego se separarán muy bien una vez ya horneados.

  • Metemos la bandeja en el horno a 160ºC durante 30 minutos aproximadamente o hasta que nos guste el tono de dorado que cojan.

  • Saca la bandeja del horno y deja los nachos enfriar. Luego los separamos y ya podemos tomarlos.