Salud Vida Hoy

Empanadillas integrales de atún y huevo (Mambo/Thermomix)


Ingredientes

  • 400 g. harina integral
  • 1 cucharada sal
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 250 ml agua
  • Relleno
  • 1 cebolla picada
  • 4 tomates
  • aceite de oliva
  • al gusto atún
  • 2 huevos duros

Pasos

  • Se tritura el tomate y se pone en una sartén para que reduzca el tomate con un chorro de aceite de olviva y sal; y tapamos unos 6-7 min.

  • Se coloca la cuchara mambomix, introducimos la harina, el aceite y la sal y el agua y se mezcla todo muy bien. El agua si vemos que la masa pide algo más de agua vamos añadiendo poco a poco. Programamos 2 min/vel 3.

  • Una vez que haya terminado de amasar, la sacamos del vaso y amasamos, con el rodillo extiéndela hasta obtener un círculo.

  • Precaliente el horno a 180º, mientras rellena las empanadillas, una vez rellenada la empanadilla sella con un tenedor, repita todo esto con el resto de masa. Pinta de huevo batido antes meter en el horno.

  • Mete las empanadillas al horno, a 180º, y mantega en el horno hasta que estén doraditas. Y que aproveche!!

  • Para el relleno: hemos triturado el tomate previamente y reducido en una sartén, cortamos la cebolla en trozos y freímos la cebolla con un chorro de aceite, una vez dorada la cebolla echamos el atún, huevo y tomate y removemos.

  • Apartamos del fuego y ya podemos empezar a rellenar las empanadillas.