Albóndigas en salsa de tomate para toda la familia (BLW)
Ingredientes
15 albóndigas g- Para las ALBÓNDIGAS----------
- 500 grs carne picada de ternera (preferiblemente de carnicería)
- 1 cucharada ajo en polvo
- 1 cucharada cebolla en polvo
- 1 puñado perejil fresco picado
- 1 huevo campero
- Para la SALSA--------
- 6 cucharadas tomate frito
- 1/2 vaso agua
- 1/2 vaso vino blanco
- 3-4 dientes ajo
- 1/2 cebolla
- 2 cucharadas rasas harina (yo uso mezcla de trigo integral y garbanzos)
- aceite de oliva virgen extra
- sal y pimienta negra recién molida (mayores de 12 meses)
Pasos
-
A ser posible, comprar la carne picada en la carnicería. Allí mismo te pican una pieza de ternera que no lleva aditivos ni subproductos animales como cartílagos.
-
Mezclar el medio kilo de carne picada con el perejil picado, el ajo en polvo y la cebolla en polvo.
-
Batir un huevo y añadirlo. Mezclar con las manos hasta integrarlo bien
-
Formar bolas del tamaño deseado con las manos y pasarlas una a una por harina
-
A continuación, en muy poco aceite caliente (una cucharada o así), como si hicieras un sofrito, se doran y sellan por todas partes. Normalmente con darle la vuelta con unas pinzas para hacerlas por el otro lado es suficiente
-
Al terminar de dorar y sellar todas, reservarlas en un plato. Me salieron 15 albóndigas tirando a grandes.
-
En el mismo aceite, dorar los dientes de ajo pelados y laminados. A continuación, añadir la cebolla.
-
Cuando esté medio hecha, echar un chorrito de vino blanco y dejar que se evapore el alcohol durante un par de minutos.
-
Agregar el agua y las 6 cucharadas de tomate frito. Yo uso uno que venden estilo casero sin azúcares añadidos
-
Remover para ligar la salsa y poner las albóndigas encima
-
Cocinar durante 10 minutos a fuego medio. Se empieza a contar desde que en la salsa empiezan a salir burbujas, el típico chup-chup de los guisos
-
Servir inmediatamente o dejar reposar en sartén o nevera (tras enfriarse) y comer más adelante. También están buenas pasadas unas horas o al día siguiente