Salud Vida Hoy

Verduras asadas a fuego lento


Ingredientes

  • 1/2 calabaza amarilla grande (o 1 pequeña)
  • 1/2 cebolla
  • 1/4 pimiento amarillo
  • 1 patata mediana
  • 1 tomate en rama
  • Perejil fresco picado
  • 2 hojas albahaca
  • 1/2 diente ajo
  • Sal
  • Vino blanco
  • aove
  • Salsa de alcaparras (ver receta)

Pasos

  • Precalentar el horno, 150º, calor arriba y abajo

  • Lavar la calabaza, partir en trozos no muy grandes y poner en una fuente de horno, con la piel

  • Picar la cebolla y el pimiento y ponerlo sobre la calabaza. Poner un poquito de sal

  • Lavar, pelar y cortar la patata en rodajas finas, poner sobre el resto de verduras

  • Lavar y partir el tomate en rodajas finas y poner sobre la patata. Reservar

  • En un mortero poner perejil y albahaca picados y 1/2 diente de ajo con un poquito de sal, tener en cuenta que la salsa de alcaparras ya lleva ajo.

  • Majar bien y añadir un chorrito de AOVE

  • Volver a majar para integrar los sabores, añadir la salsa de alcaparras, más aceite si precisa, y un chorrito de vino blanco. Mezclar todo bien. Reservar

  • Sobre las verduras poner otro poquito de vino blanco y de aceite, cubrir con el majado

  • Meter al horno a 150º y dejar que se haga muy lentamente. Aproximadamente 1 hora y pinchamos para ver que estén blandas las verduras

  • Sacar del horno.