Flanes con semillas de amapolas apto para diabéticos
Ingredientes
6 raciones- 5 huevos
- 1/2 litro leche entera
- 1 cucharadita té de estevia en polvo
- 6 cucharadas soperas caramelo sin azúcar
- 1 palito canela
- 1 cucharadita té de vainilla en pasta
- 1 cucharada semillas de amapola
Pasos
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Batir los huevos con la estevia hasta que estén espumosos.
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Calentar la leche con el palito de canela y la vainilla. Añadir las semillas a los huevos y mezclar.
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Dejar la leche hasta que esté tibia y colar. Añadir a los huevos y batir.
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Distribuir el caramelo en 6 flaneras individuales. Llevar a baño Mª a 180º C 45´ o 50´, o hasta que estén cocidos. NOTA: un truquito para que el agua del Bº Mª no salte al hervir es colocar un trozo de cáscara de huevo.
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Una vez cocidos dejar que se enfríen sobre una tabla sin desmoldar. Tapar con film transparente y guardar en la nevera hasta que se consuman.