Ensaladilla saludable variada sin mayonesa

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Aug 05, 2020   Recetas

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Ingredientes

  • 1 patata mediana
  • 1 tomate de rama (que esté madurito)
  • 1 puñado guisantes(yo congelados)
  • 1 puñado zanahorias baby (o 2 zanahorias medianas)
  • 1/2 cebolla dulce
  • 50 gramos quinoa
  • 1 lata salmón al natural (vale atún o 1 trozo salmón fresco)
  • 1 puñadito mozzarella rallada
  • Especias al gusto (yo cebolla, ajo y pimienta negra molida)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal

Pasos

  • Poner a cocer la patata con la zanahoria y los guisantes. En abundante agua con sal. Escurrir y reservar para que se enfríe.Al mismo tiempo cocer la quinoa durante 15 min escurrir y reservar.

  • En una ensaladera, añadir la lata de salmón, la cebolla picada en cubitos y el puñadito de queso mozzarella. A continuación añadir la quinoa y un chorro de Aceite, remover bien.

  • Partir el tomate en cubitos añadirle sal y echar a la ensaladera con el resto de ingredientes, remover.

  • Añadir la patata, guisantes y zanahoria, echar un chorreón de aceite de oliva y las especias elegidas, rectificar de sal y reservar en la nevera.

  • A disfrutarlo!

    Foto del paso 5 de la receta Ensaladilla saludable variada sin mayonesa Foto del paso 5 de la receta Ensaladilla saludable variada sin mayonesa