Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
1 ración- 40 gr copos de avena
- Semillas de chía
- Canela en polvo
- Leche semi/desnatada
- Proteína en polvo (sabor galleta la mía)
- Plátano (u otra fruta que os guste)
Pasos
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Poner todos los ingredientes menos la fruta en un bol, la noche anterior a comerlo.
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Tapamos el bol para que los copos y la chía se hidraten con la leche.
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Destapamos por la mañana y vemos que se ha hecho una pasta.
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Añadimos la fruta troceada y los toppings que queramos.
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Listo para comer, rápido y muy bueno.
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