Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
4-5 raciones- 8 rodajas merluza
- 4-5 huevos (1 por ración)
- 1 lata espárragos
- 1 Pimiento rojo grande
- 2 cebollas
- 1 zanahoria grande
- 8-10 tomates cherrys o 2-3 tomates maduros grandes
- 2 pimientos verdes
- Sal
- Orégano
- Mostaza y hierbas de Provenza
Pasos
-
Cocer los huevos en agua con sal durante 10 minutos. Escurrir el agua y enfriarlos con agua fría y reservar.
-
Lavar y cortar los verduras. Las zanahorias en rodajas. Sofreír, primero la cebolla. Añadir los pimientos y la zanahoria. Sazonar con hierbas de Provenza, orégano y mostaza. Por último, agregar el tomate y segui sofriéndolo todo.
-
Mientras tanto, pelar y reservar los huevos duros. Abrir la lata de espárragos. Precalentar el horno a 180 grados.
-
Pasar por el chino las verduras. Reservar.
-
En una bandeja para el horno, poner una gota de aceite en el fondo. Colocar las rodajas de merluza, los espárragos y los huevos partidos por la mitad. Verter por encima la salsa de verduras. Introducir en el horno. A los 15 minutos apagar y listo para comer.
-
Panecillo/pan de hamburguesa simple de trigo sarraceno sin g
Panecillo/pan de hamburguesa simple de trigo sarraceno sin gluten y vegano
-
5 batidos bajos en calorías
Los batidos bajos en calorías son bebidas saludables y refrescantes que han ganado mucha fama en los últimos años. Sin lugar a dudas, son una de las formas más sencillas de incrementar el consumo de frutas y vegetales, dentro de
-
Tarta de queso en horno
Tarta de queso en horno.
-
Rabo estofado
Rabo estofado.
-
Tartar de Atún
Tartar de Atún.
-
Salmorejo de aguacate
Salmorejo de aguacate. Lo hemos bautizado guacarejo!!