6 remedios caseros para aliviar la tos en los niños

La tos en los niños, como en los adultos, es un síntoma común del resfriado y la gripe, que en la mayoría de los casos no evoluciona de forma grave y se puede controlar fácilmente con remedios caseros.

Todos sabemos que las gripes y resfriados son típicos de climas invernales, pues en este tiempo nuestro sistema inmunitario se debilita y nos encontramos más expuestos a contraer virus y bacterias que pueden atacar nuestro organismo.

En el caso de los niños es muy importante consultar con el pediatra y atender a las recomendaciones que este nos dé para combatir tanto los resfriados como la molesta tos.

Sin embargo, también nos podemos apoyar en los remedios caseros para aliviar la tos, que están avalados por los científicos ya que se ha comprobado que pueden reducir significativamente sus síntomas.

¿Cuáles son las causas de la tos?

Aunque mencionamos que en la mayoría de los casos la tos es un síntoma de gripes y resfriados, no en todos los casos atienden a esta causa. La tos se produce cuando los virus inflaman e irritan las vías respiratorias superiores, y en la mayoría de casos producen mucosidades.

La tos puede ser una clara señal de resfrío, alergia o de padecer un trastorno más serio como bronquitis, neumonía, asma o cáncer en el pulmón. En los niños puede aparecer de manera súbita y suele durar hasta cuatro semanas.

En cualquier caso y por más molesta que sea, no se recomienda frenar del todo la tos, ya que es una manifestación natural del cuerpo para despejar las vías respiratorias y expulsar microbios, polvo, químicos u otros irritantes.

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Para aliviar la tos en los niños existen varios remedios caseros que nos pueden ser de mucha ayuda, ya que además de proporcionar bienestar, también tienen un sabor agradable que seguramente ellos no van a rechazar.

Remedios para aliviar la tos en los niños: sopa de pollo

Esta comida tan agradable para los  más pequeños de la casa va mucho más allá de ser una simple receta de la abuela. La sopa de pollo se ha ganado su fama, ya que es muy buena para aliviar los síntomas del resfriado, incluida la tos.

Según los investigadores del Centro Médico de la Universidad de Nebraska, el nivel de hierro y cinc que contiene el caldo de pollo ayudan a acelerar el proceso de recuperación de la tos severa, especialmente aquellas que manifiestan flemas.

Vicks VapoRub

El clásico ungüento del Vicks VapoRub es otro remedio popular para aliviar la tos en los niños y otros síntomas del resfriado. Antes de que el pequeño se vaya a dormir aplícale Vicks VapoRub en las plantas de los pies y colócale unas medias.

También le puedes hacer un masaje en pecho y espalda para potenciar sus efectos. Se ha dicho que este ungüento es seguro para niños y bebés, pero en todo caso lo ideal siempre es consultar al pediatra.

Miel con limón

Estos dos ingredientes son ideales para fortalecer el sistema inmunitario y combatir la expectoración. El limón es rico en vitamina C y la miel es un excelente antibiótico natural. Para preparar este remedio debes mezclar una buena cantidad de jugo de limón con miel de abeja pura y consumir varias cucharadas al día.

Descubre sus beneficios: Alivia la tos y el resfriado con una infusión de tomillo, limón y miel

Chocolate caliente

Un estudio realizado por el Imperial College of London, del Reino Unido, descubrió que el chocolate contiene un componente esencial llamado teobromina, que contiene el poder de aliviar las toses persistentes que aparecen en los niños tras una infección viral.

Malvaviscos

Este es un delicioso remedio casero que puede ser de gran ayuda y que además les encantará. Agrega un puñado de malvaviscos en un vaso de leche bien caliente y espera a que se derritan. Se debe beber antes de ir a dormir.

Crema de bananas

Esta crema elaborada a base de bananas es sabrosa, sana y nutritiva. Su agradable sabor la convertirá en el remedio preferido de los niños y no tendrás problema de rechazo, tan típicos de estas edades con ciertos alimentos.

Ingredientes

• 2 bananas maduras medianas.
• 2 cucharadas de miel.
• 400 ml de agua hirviendo.

¿Cómo prepararla?

• Triturar las bananas con un tenedor o cuchara, preferiblemente de plástico para que no se oscurezca.
• Verter el agua caliente sobre las bananas, tapar y dejar reposar 30 minutos.
• Agregar la miel al final cuando la mezcla ya esté fría.
• Opcionalmente puedes colar la mezcla en un tamiz de plástico.

Cada vez que desees darles este remedio a tus hijos, calienta suavemente la mezcla y haz que la consuman 4 veces al día.