Salud Vida Hoy

Pechuga de pollo al curry con verduras


Ingredientes

2 personas
  • 1/2 kilo pechugas de pollo
  • 1/2 pimiento verde
  • 1/2 pimiento rojo
  • 1/2 pimiento amarillo
  • 3 ajos
  • 1 tomate
  • 1 zanahoria
  • 250 ml caldo de ave
  • Aceite de oliva y sal
  • Mezcla de especias:
  • 1 c/s mostaza antigua
  • 1/2 c/c jengibre en polvo
  • 1/2 c/c pimentón picante
  • 1/2 c/c curcuma
  • 1/2 c/c comino molido
  • 1 c/s curry

Pasos

  • Cortamos la pechuga de pollo en trozos, salpimentamos y las marcamos bien con un poco de aceite de oliva. Una vez las tengamos marcadas las reservamos.

  • Cortamos los pimientos en juliana mediana, picamos los ajos y pelamos el tomate pata después cortarlo en dados.

  • Sofreimos las verduras en la misma olla y una vez sofritas añadiremos los trozos de pechuga marcada anteriormente.

  • Agregamos la mezcla de especias y movemos bien.

  • Después pondremos las zanahorias cortadas en rodajas y añadimos el caldo.

  • Dejamos cocinar hasta que estén tiernas las zanahorias, poner a punto de sal y listo, espero que os guste.