Smoothie de frutas
Ingredientes
- 1 tajada sandía
- 1 melocotón
- 1 plátano
- 1 yogur natural edulcorado
- Leche
Pasos
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Lo primero que debemos tiene en cuenta es que las frutas las tendremos congeladas previamente, las pelamos y troceamos y congelamos, yo suelo hacerlo por la mañana y lo preparo para la merienda.
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Una vez listas, las introducimos en un vaso de batidora o donde lo vayamos a triturar, y añadimos el yogur, batimos durante unos minutos ( si no queréis congelar las frutas, le podéis añadir un par de cubitos de hielo y lo trituramos junto, para que nos quede bien fresquito!
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Miraremos como tenemos la textura de nuestro smoothie, si lo vemos muy espeso podemos añadir un poco de leche, hasta el punto de consistencia que más os guste. Y una vez en ese punto lo vertemos donde vayamos a servirlo, vasos, copas, botellas... Y a disfrutar!
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Espero que os guste tanto como a nosotras, sobre todo a Andrea.