Salud Vida Hoy

Crema de lechuga con kamut y buquet de aromas - veggie


Ingredientes

1 persona
  • 6 hojas lechuga cortada en juliana
  • 1/2 puerro la parte verde tierna cortada en rodajas
  • 1 patata mediana pelada cortada en dados
  • 1/2 penca apio cortada en rodajas
  • 8 tallos perejil picadito
  • 8 tallos hinojo (hojas) o un trozo de bulbo troceado
  • 1-2 cucharas granos kamut
  • 1 cuchara semillas de calabaza
  • 1 cuchara aceite de sésamo
  • granos pimienta negra
  • sal de Himalaya

Pasos

  • Sofríe el puerro en el aceite de sésamo junto con la penca de apio y espolvorea una pizca de sal. Mezcla de vez en cuando con una cuchara de madera. Cuando empieza a tomar color amarillo, añade las patatas y el kamut y sofríe un par de minutos más, mezclando muy a menudo.

  • Cubre con agua y deja cocinar unos 15 minutos. Añade la lechuga, los tallos de hinojo y el perejil y sazona con sal y mole granos pimienta negra al momento. Deja cocinar 5 minutos más.

  • Aparta la olla del fuego y deja templar un poco. Tritura con el brazo batidor hasta obtener una crema fina.

  • En un sartén sin aceite dora las semillas de calabaza.

  • Sirve la crema en boles y espolvorea las semillas de calabaza por encima y listo!!!!