Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
1 ración- 100ml agua
- 100ml leche desnatada
- 10 cdas avena gruesa no instantánea
- Frutos secos (opcional)
- Banana o tu fruta preferida
- Batido de proteina (opcional)
- Canela
Pasos
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Mezclar agua y avena, 2 minutos en microondas al máximo. Cortar fruta.
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Incorporar la leche y cocinar 1 minuto mas en microondas a ritmo máximo
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Preparar batido proteico, de modo que no quede líquido.
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Retirar del microondas y agregar fruta picada y frutos rojos, ademas de la canela.
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Endulzar con sucralosa, miel o stevia.
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