Empedrat de mongetas i tonyina / Empedrado de judías y atún

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Aug 05, 2020   Recetas

Foto principal de Empedrat de mongetas i tonyina / Empedrado de judías y atún

Ingredientes

4 personas
  • 500 gr judías blancas pequeñas cocidas
  • 300 gr atún,(podéis combinar en aceite y al agua)4 latas pequeña
  • 1 cebolleta o cebolla dulce
  • 1 pimiento verde
  • 1/2 pepino
  • 1/2 Pimiento rojo
  • 2 tomates en rama
  • 2 huevos
  • Olivas
  • Aliño
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen
  • chorrito Vinagre blanco
  • Cucharada mostaza digon
  • Cucharada miel
  • Pimienta molida

Pasos

  • Limpiamos y cortamos todas las verduras.

    Foto del paso 1 de la receta Empedrat de mongetas i tonyina / Empedrado de judías y atún
  • Mezclamos las verduras con las judías, atún y un huevo picado, mezclamos y aliñamos. Emplatamos y a comer.

    Foto del paso 2 de la receta Empedrat de mongetas i tonyina / Empedrado de judías y atún Foto del paso 2 de la receta Empedrat de mongetas i tonyina / Empedrado de judías y atún
  • En un bote ponéis la miel, le dais un calentón en el micro. Le añadís aceite, sal, vinagre, pimienta y mostaza, tapais mezclais. Un plato rico, sano y nutritivo. Espero que os guste, esta