Salud Vida Hoy

Pollo estilo hindú


Ingredientes

4 raciones
  • 1 kg pechugas de pollo
  • 5 ajetes tiernos
  • 1 diente ajo
  • 1 cebolla fresca
  • 1 trozo jengibre
  • 2 cucharadas tomate frito
  • 1 cucharadita comino molido
  • 1 cucharadita cúrcuma
  • 2 cucharaditas curry
  • Pimienta negra
  • 200 ml leche de coco
  • Sal
  • 1 cayena
  • Aceite de oliva

Pasos

  • Picamos el pollo en trozos salpimentar.

  • Lavamos y picamos los ajetes tiernos y la cebolla tierna, también el diente de ajo.Rallamos el trozo de jengibre.

  • Ponemos aceite de oliva en un wok y pochas las verduras por unos 10 minutos.

  • Ponemos las especies, comino y la cayena machada, curry, cúrcuma, el tomate. Movemos por unos 3 minutos más.

  • Ponemos el pollo y les damos unas vueltas. A continuación ponemos la leche de coco y dejamos cocinar por unos 15 minutos moviendo de vez en cuando.

  • Rectificar de sal, apartar y Emplatamos.Y listo.