Salud Vida Hoy

Tofu glaseado a la naranja


Ingredientes

2 raciones
  • 200 gr Tofu firme
  • 2 Naranjas
  • Salsa de soja
  • 200 gr Quinoa
  • 1 Tomate grande
  • 1 Pepino
  • 1/2 cebolleta
  • 1/2 Aguacate
  • Limón

Pasos

  • Cortamos el tofu en cuadraditos y freimos en un chorreon de aceite de oliva.

  • Cuando esté bien dorado, añadimos a la sarten el zumo de dos naranjas y un chorrito de salsa de soja. Bajamos el fuego y dejamos reducir poco a poco.

  • Mientras tanto, preparamos la ensalada: Cocemos la quinoa como indique el fabricante, y añadimos tomate, pepino y cebolleta picados. Aliñamos con Aceite de oliva, sal y limón.

  • Pasamos la ensalada a un bol y coronamos con un poco de aguacate cortado a laminas y el tofu glaseado. Decoramos con semillas, chili picado, hierbas frescas...

  • Disfrutad!