Ensalada con Edamame y chía
Ingredientes
Dos- 1 puñado vainas de Edamame congeladas
- 1 puñado mezcla de brotes verdes
- 1 cuenco de arroz con verduras
- 1 tomate
- 1/2 pepino
- 1 cucharadita chía
- Sal en escamas
- Salsa de soja
- Aceite de oliva virgen
Pasos
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Ingredientes
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Poner agua a hervir y cuando haga borbotones, echar las vainas y tapar la olla y cocinar durante 5 minutos
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Entretanto, poner los otros ingredientes en un plato, los brotes verdes
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El arroz
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Escurrir el Edamame
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Como las vainas estaban muy duras las he quitado y he dejado los granos de soja
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Cortar el tomate y el pepino
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Añadir el pepino
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Y el tomate
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Añadir la salsa de soja, poca, porque es salada
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Luego el aceite
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...un poco de chía...Y lista! Una ensalada deliciosa!! BON PROFIT!!