Salud Vida Hoy

Ensalada con Edamame y chía


Ingredientes

Dos
  • 1 puñado vainas de Edamame congeladas
  • 1 puñado mezcla de brotes verdes
  • 1 cuenco de arroz con verduras
  • 1 tomate
  • 1/2 pepino
  • 1 cucharadita chía
  • Sal en escamas
  • Salsa de soja
  • Aceite de oliva virgen

Pasos

  • Ingredientes

  • Poner agua a hervir y cuando haga borbotones, echar las vainas y tapar la olla y cocinar durante 5 minutos

  • Entretanto, poner los otros ingredientes en un plato, los brotes verdes

  • El arroz

  • Escurrir el Edamame

  • Como las vainas estaban muy duras las he quitado y he dejado los granos de soja

  • Cortar el tomate y el pepino

  • Añadir el pepino

  • Y el tomate

  • Añadir la salsa de soja, poca, porque es salada

  • Luego el aceite

  • ...un poco de chía...Y lista! Una ensalada deliciosa!! BON PROFIT!!