Salud Vida Hoy

Pollo, verduras y champiñones al curry en olla de cocción l


Ingredientes

2 raciones
  • Muslos de Pollo
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento verde italiano
  • 1 zanahoria pequeña
  • Champiñones
  • 1 tomate maduro
  • 1 chorreón Brandy
  • 1 cucharada postre de curry en polvo
  • Aceite de oliva
  • Sal

Pasos

  • Mientras preparamos las verduras ponemos la olla en marcha, en esta ocasión la puse en alta (high)

  • En una sartén con aceite de oliva pasamos a sofreír la cebolla y el pimiento verde italiano

  • Después añadimos los champiñones, la zanahoria cortada en finas rodajas y el tomate maduro, rectificamos de sal

  • Cuando las verduras ya estén ablandadas añadiremos el curry en polvo y un chorreón de Brandy

  • Mientras terminan de pochar las verduras, preparamos los muslos, para ello les quitaremos la piel, y salpimentamos. La razón del por qué les retiro la piel, es porqué es muy grasa y en la olla el pollo como veremos se cocina con sus propios jugos

  • Una vez que tenemos listo el sofrito lo añadimos dentro de la olla de cocción lenta de Lidl

  • A continuación añadimos los muslos sin su piel a la olla, encima de las verduras que harán como cama, tapamos la olla

  • Dejamos que se vayan cocinando en posición (High) durante 3 horas

  • Una vez transcurrido el tiempo de cocción, procedemos a emplatar. Como acompañamiento podemos hacer una guarnición de arroz basmati.

  • El pollo debe quedarnos bien hecho y jugoso al cocinarse en sus propios jugos.