Salud Vida Hoy

Coliflor keto con bacon


Ingredientes

4 raciones
  • 1 coliflor
  • 1 Loncha bacon de medio cm de grosor
  • 2 ajos
  • 1 Bolsa queso gouda rallado
  • 1 brick nata para montar 200gr
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • pimienta negra

Pasos

  • Limpiar la coliflor y separar en ramilletes. Cocinar al vapor 25 min. Yo lo hago en el varoma de Thermomix y pongo un trapo tapando para que no escape el vapor y se haga bien. Si la cueces no quedará tan rica. Una vez cocinada puedes salar al gusto.

  • Tuesta el bacon cortado en tiritas en una sartén grande o wok, sin aceite. Cuando esté dorado guarda en una fuente refractaria que usaremos luego para el horno. En la misma sartén pon un buen chorro de aceite de oliva virgen extra y cuando esté caliente añade los dos ajos machacados para que se doren. De este modo podrás quitarlos con facilidad si así lo deseas.

  • Incorpora la coliflor comenzando por las partes más grandes, yo corto los ramilletes para que integre mejor la salsa, pero los puedes dejar enteros si lo prefieres. No la muevas más de lo imprescindible para que no se deshaga, yo la muevo meneando la sartén. Intenta que quede algo dorada, le da más potencia de sabor.

  • Añade el bacon y menea para que se mezcle. Es el momento de la pimienta negra recién molida. Espolvorea con un tercio del queso, incorpora la nata y mueve un poco hasta que todo quede integrado y la nata evapore.

  • Coloca en la fuente refractaria, espolvorea el resto del queso y gratina en el horno hasta que coja color. Mientras reposa puedes poner la mesa y, a comer!