Salud Vida Hoy

Bizcocho de avena, plátano y dátiles real food - blw


Ingredientes

10 raciones
  • 150 gr copos de avena o harina de avena integral
  • 2 huevos camperos o ecológicos
  • 2 plátanos muy maduros
  • 8 dátiles naturales sin hueso
  • 2 cucharaditas canela molida
  • 1 cucharada cacao en polvo tipo Valor
  • 1 vaso bebida de avena
  • 1 chorro aceite de oliva virgen extra
  • Topping
  • 1 plátano no maduro en rodajas

Pasos

  • Precalienta el horno a 180°C

  • Si tienes harina de avena ponla en el vaso del robot y ve al siguiente paso, si no pon los copos de avena y tritúralos 20 segundos a velocidad progresiva 5-7

  • Añadir el resto de ingredientes y triturar minuto y medio a velocidad progresiva 5-10

  • Pintar un molde de silicona con un poco de aceite o forrarlo con papel de hornear

  • Verter la mezcla y decorarla con el plátano no maduro cortado en rodajas

  • Hornearlo 40 minutos a 180°C comprobando a los 30 con un palillo si ya está hecho. Si el palillo no sale limpio, hornéalo un poco más hasta que esté. Cada horno se comporta de una manera

  • A disfrutarlo mucho!!!