Phoskitos saludables y proteicos
Ingredientes
6-8 unidades- 1 plátano maduro
- 2 huevos
- 15 g proteína en polvo sabor chocolate
- 20 g harina de avena
- 1/2 cp canela (opcional)
- 1/2 cp levadura
- Cobertura/relleno
- 40 g chocolate +85%
- Puñado frutos secos picados
Pasos
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Precalentamos el horno a 180ºC y prepramos la mezcla. Primero, trituramos plátano con los huevos. Añadimos el resto de ingredientes: proteína, avena, levadura y canela h volvemos a mezclar (queda una masa bastante líquida)
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La extendemos sobre papel de horno y cocinamos a media altura durante 10 minutos
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Nada más sacarla, la colocamos sobre un paño limpio y la enrollamos. Dejamos que enfríe (fuera o dentro de la nevera) al menos 2h.
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Derretimos el chocolate y lo ponemos por dentro junto con los frutos secos dándole de nuevo la forma enrrollada. Con el chocolate que sobró, cubrí una parte y decoré con hilos por encima