Salud Vida Hoy

Merluza en salsa


Ingredientes

3 raciones
  • 9 Filetes merluza
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • 1 tomate grande
  • 2 pimientos rojos medianos
  • 2 pimientos verdes medianos
  • 1 cebolla grande
  • 2 dientes ajo
  • 2 vasos vino blanco
  • Tomate frito
  • Curcuma
  • Cilantro
  • Pimienta negra molida
  • Jengibre
  • Cominos

Pasos

  • Preparamos una cacerola con un buen chorreón de aceite de oliva. Lavamos y pelamos las verduras en trozos pequeños.

  • Añadimos las verduras a la cacerola con un buen pellizco de sal, a fuego lento y removiendo hasta que veamos que la cebolla tiene un color transparente.

  • A continuación añadiremos los filetes de merluza y pasados tres minutos le daremos la vuelta a los filetes

  • Poco después, el tomate frito y seguidamente los dos o tres vasos de vino blanco. Tapamos la cacerola durante 10 minutos

  • Pasados los 10 minutos abrimos la cacerola y le añadimos las especias. (Yo también le he añadido unas aceitunas, ya que le da muy buen sabor).

  • Volvemos a cerrar y dejamos que se consuma el vino, dejando al final un poquito de caldo, lo que viene siendo la salsa.

  • Y ya tendríamos nuestro plato exquisito listo para servir