Brownie súper sano
Ingredientes
6 raciones- El brownie
- 4 dátiles
- 2 plátanos bien maduros
- 2 cucharadas cacao puro en polvo
- 1/3 taza almendras molidas
- 2/3 taza "leche" de almendras (ver mi receta)
- 1/3 taza coco rallado
- 1/3 taza harina de maíz, arroz y/o trigo sarraceno
- 1 cucharadina levadura química
- 1/3 taza pepitas de chocolate
- La cobertura
- 3/4 taza "leche" de avena u otra bebida vegetal
- 1 taza dátiles sin hueso
- 1 cucharada cacao puro en polvo
Pasos
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Preparar todos los ingredientes. Hacer la "leche" de almendras según mi receta. Poner los dátiles a remojo sin hueso.
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Procesar todos los ingredientes del brownie excepto las pepitas de chocolate.
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Añadir al batido anterior las pepitas de chocolate y mezclarlo con cuidado.
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Poner en el molde adecuado para el horno
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Hornear a 180 ºC unos 20 min.
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Mientras se hornea prepara la cobertura procesando todos sus ingredientes.
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Cuando el brownie se haya enfriado pon sobre él la cobertura. También puedes servirlo decorado con arándanos, frambuesas, yogur vegetal...
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Lo disfrutarás con más gusto y tranquilidad que el clásico.