Salud Vida Hoy

Ensalada variada con legumbres y lima


Ingredientes

2 raciones
  • 1 bote judías de vuestro gusto cocidas
  • 2 latas atún
  • 1 zanahoria grande
  • 2 tomates grandes rojos
  • 2 quesitos 0% M. G
  • 1 bolsa rúcula
  • 3 pepinillos
  • 1 pepino pequeño
  • 1 lima, zumo
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal marina fina

Pasos

  • Colar las judías con agua fría y escurrir bien.

  • Lavar y pelar la zanahoria. Rallar con la parte finita del rallador.

  • Lavar los tomates y cortar en rodajas.

  • Escurrir el queso y cortar en lonchas no muy finas.

  • Mezclar las judías con la zanahoria y el atún.

  • Rectificar de sal y aceite si fuese necesario.

  • Engrasar un molde pequeño y poner la mezcla. Apretar bien con el dorso de una cuchara y reservar en la nevera.

  • Lavar el pepino y cortar en rodajas finas sin pelar.

  • Escurrir y secar los pepinillos y cortar en rodajitas.

  • Volcar el molde en una fuente de mesa redonda y colocar el resto de ingredientes alrededor (VER FOTOS).

  • Aderezar con la sal, el zumo y el aceite.

  • Retirar el molde con cuidado y llevar a la mesa.