Jun 30, 2020 Salud
En este artículo te contamos cuáles son los signos de intolerancia a la lactosa, una dolencia cada vez más común.
Qué es la intolerancia a la lactosa
Se trata de un trastorno que surge tras la ingesta de lactosa, debido a una deficiencia en la enzima encargada de digerir esta sustancia. Esta deficiencia de lactasa, producida en el intestino delgado genera una mala absorción provocando que el azúcar de la leche pase al colon donde se fermenta y genera gases.
Aunque los síntomas no son graves, interfieren en la vida de las personas afectadas y generan malestar.
Ver también: ¿Cómo saber si mi hijo es intolerante a la lactosa?
Síntomas de intolerancia a la lactosa
Los signos de este problema suelen aparecer entre los 30 minutos y las 2 horas después de consumir cualquier alimento que contenga lactosa. La severidad de los síntomas dependerá de cada persona, de la cantidad ingerida y del grado de insuficiencia de la enzima lactasa.
Los signos y síntomas más frecuentes son:
- Diarrea
- Náuseas y/o vómitos
- Cólicos
- Hinchazón abdominal
- Gases
- Enrojecimiento perianal
En los niños o adolescentes intolerantes a la lactosa son más comunes las náuseas o los vómitos.
En casos crónicos (deficiencia secundaria de la lactasa) también se puede presentar:
- Descenso de peso notorio
- Enrojecimiento perianal
- Espasmos abdominales
- Defecación explosiva
Además, estos pacientes experimentan problemas cutáneos, cansancio extremo y dolores en las extremidades.
¿Cómo detectar la intolerancia a la lactosa?
Si creemos que padecemos este problema es fundamental acudir a un especialista. El profesional indicará diferentes estudios que permitan diagnosticar el cuadro.
Las pruebas más usadas son:
Medición de respuesta glucémica
- Primero se extrae sangre para conocer el nivel de glucemia inicial.
- Luego el paciente recibe una sobrecarga de 50 gramos de lactosa cada 30 minutos durante 2 horas (4 ingestas).
- Tras ello se obtiene otra muestra sanguínea para determinar la cantidad de glucosa.
Si los índices son iguales se debe a que la lactasa no actúa como corresponde. No obstante, esta prueba es poco específica, ya que existen otras patologías que pueden alterar la glucemia como, por ejemplo, la diabetes mellitus.
Medición de hidrógeno en el aliento
Es el método más utilizado para detectar la intolerancia a la lactosa. La persona debe consumir una solución con lactosa y, a intervalos de 15 minutos, soplar en unas bolsas herméticas.
Cuando los azúcares de la leche no son digeridos y se dirigen al intestino, las bacterias que los consumen producen hidrógeno. Por lo tanto, si el aliento tiene una buena cantidad de este compuesto, es probable que se deba a un problema con la digestión de los lácteos.
Biopsia de intestino delgado
Las muestras necesarias para este estudio se obtienen a través de una endoscopia esofágica o gastrointestinal. Estos fragmentos de tejido del intestino son posteriormente analizados en el laboratorio para constatar la presencia o la ausencia de lactasa en la mucosa.
Ver también: 5 tips para detectar intolerancia a la lactosa en los niños
Acidez de las deposiciones
Esta prueba se usa mayormente en los niños pequeños ya que a corta edad los demás estudios son poco prácticos o arriesgados. En ella se analiza el nivel de acidez de las heces del paciente.
Test genético
La evaluación realizada tiene como objetivo detectar una intolerancia primaria ocasionada por el gen MCM6. Una muestra de sangre o de saliva del paciente es suficiente para analizar los dos polimorfismos relacionados con esta condición.
-
Los 6 mejores ejercicios para combatir el estrés cada día
Conocer y aplicar distintas técnicas para combatir el estrés (o gestionarlo de la mejor manera posible) es más que necesario
-
Como hacer pimentón casero (paprika) /comida dpe Marruecos
Como hacer pimentón casero (paprika) /comida dpe Marruecos. Una manera sana y myu fácil para hacer el pimentón en casa
-
Aperitivo saludable
Aperitivo saludable
-
Hummus de garbanzos al curry
Hummus de garbanzos al curry. Una cosa que me fascina de los hummus es jugar con las especias. Dado que el de garbanzos es el que más veces he hecho no puedo evitar experimentar para no acabar atrapada en la monotonía del clásico, aunque
-
7 remedios caseros para tratar las varices
Según creencias populares, existen algunos remedios caseros para tratar las varices que pueden contribuir con el alivio de los síntomas.
-
Carpaccio de gambas con huevas de mújol
Carpaccio de gambas con huevas de mújol.