Quiche fit

Portada > Recetas > Quiche fit

Aug 22, 2020   Recetas

Foto principal de Quiche fit

Ingredientes

  • 3 huevos
  • 3 quesos batidos 0% mercadona (375-400g)
  • 1 cucharada harina de garbanzo
  • 1 cucharada harina integral del cereal que quieras
  • 2 puerros salteados
  • 1 berenjena
  • 4 lonchas pechuga pavo
  • Orégano
  • Sal

Pasos

  • Primero salteamos con un poco de agua las verduras y las sazonamos con sal y orégano

    Foto del paso 1 de la receta Quiche fit
  • Mientras tanto, mezclamos el queso batido con los huevos y la harina

    Foto del paso 2 de la receta Quiche fit
  • Añadimos a la masa las verduras, y el pavo cortadito

    Foto del paso 3 de la receta Quiche fit
  • Lo metemos al horno en una bandeja con papel vegetal a 190ºC hasta que esté dorado

    Foto del paso 4 de la receta Quiche fit