Potaje de alubias saludable. Receta vegetariana

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Aug 22, 2020   Recetas

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Ingredientes

2 a 4 raciones
  • 250 gr alubia blanca en remojo desde la víspera o de alubia cocida envasada
  • 2 patatas medianas
  • 1 zanahoria mediana
  • 4 vainas judías planas
  • 1/2 cebolla mediana
  • 1/2 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde mediano
  • 1 tomate maduro
  • 2 dientes ajo
  • 1 l caldo de verduras
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 cucharadita sal
  • 1 cucharadita pimentón dulce
  • 1 ramita apio
  • Para acompañar y decorar: Pimientos del piquillo

Pasos

  • Picamos la cebolla, los ajos, el pimiento verde y el rojo y los pochamos bien en aceite de oliva. Añadimos el tomate rallado, el pimentón dulce y sal y sofreímos todo durante 10'.

    Foto del paso 1 de la receta Potaje de alubias saludable. Receta vegetariana
  • Añadimos el caldo de verduras, las patatas cortadas a gajos un poco rotas, la zanahoria y las judías planas cortadas en trozos de unos 2 cm, las alubias en remojo y escurridas y la ramita de apio. Cerramos la olla rápida y dejamos cocer 20' cuando suba la pesa.
    El caldo debe de salir un poco espeso y lo aclaramos con agua y rectificamos de sal. La rama de apio se retira y la desechamos.

    Foto del paso 2 de la receta Potaje de alubias saludable. Receta vegetariana Foto del paso 2 de la receta Potaje de alubias saludable. Receta vegetariana Foto del paso 2 de la receta Potaje de alubias saludable. Receta vegetariana