Aug 08, 2020 Recetas
Ingredientes
4 raciones- ----------------- Para las milanesas:
- 8 filetes de pechuga de pollo no muy finos.
- 2 huevos.
- 200 g pan rallado.
- 1 cucharada perejil fresco picado
- 1 diente ajo
- 1 cucharadita pimienta negra molida
- Sal a gusto
- ----------------- Para la salsa de tomate:
- 300 g tomate frito
- 1 cebolla pequeña
- 1/2 cucharadita pimienta negra molida
- 1 cucharadita pimentón picante
- 1 cucharadita azúcar
- 1 chorrito agua (opcional)
- 1 cucharadita orégano seco molido
- Sal a gusto
- 2 cucharadas aceite de girasol
- -------------- Para la cobertura:
- 8 lonchas finas de jamón serrano
- 150 g queso mozzarella rallado
- 1 cucharadita orégano seco molido
Pasos
-
Salpimentar ligeramente los filetes de pechuga de pollo.
-
Batir los huevos en un bol y echarles el ajo y el perejil picados. Salarlos ligeramente.
-
Preparar las milanesas pasándolas por los huevos batidos y por pan rallado.
-
Freírlas en abundanete aceite caliente. Deben quedar bien cocidas y suavemente doradas.
-
Aparte preparar la salsa de tomate. Picar la cebolla y rehogarla en una sartén con aceite. Añadir el tomate frito, los condimentos (pimienta, pimentón, orégano y sal). Echar la cucharadita de azúcar y mezclar bien. Dejar cocinar la salsa de 10 a 15 minutos a fuego medio-bajo.
-
Cubrir cada una de las milanesas con un poco de salsa.
-
Poner una loncha de jamón, extendida, sobre cada milanesa.
-
Encima del jamón poner el queso rallado.
-
Hornearlas 15 minutos para que el queso se derrita.
-
Espolvorearlas con orégano.
-
Vasitos de melón y arándanos
Vasitos de melón y arándanos. Esta semana en www.nutriciondeportivayentrenamiento.com hemos preparado una receta de postre fácil y fresco con fruta de temporada.Más detalle sobre la receta en el enlace https://nutriciondeportivayentrena
-
5 remedios caseros para tratar la rigidez de las manos
La rigidez de las manos es una condición que se produce debido al desgaste que sufren las articulaciones con el
-
Aguacates rellenos
Aguacates rellenos. Video Receta : https://youtu.be/E-zEaueZmpc
-
Smoothie de manzana y kiwi con Mambo
Smoothie de manzana y kiwi con Mambo
-
Bacalao con costra de ricotta, avellanas y albahaca con lima
Bacalao con costra de ricotta, avellanas y albahaca con lima. #abecedarioVoy a por la B de mi Abecedario de Recetas
-
Espaguetis de calabacín con pollo y pesto de avellanas
Espaguetis de calabacín con pollo y pesto de avellanas. Cómo me gustan los espaguetis de calabacín, son tan sencillos de hacer y quedan bien con cualquier cosa. Riquisimo! Os lo recomiendo! #entrantes #realfood