Salud Vida Hoy

Falafel de coliflor


Ingredientes

  • 1 coliflor
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas semillas de sésamo
  • 4 cucharadas fécula de mandioca
  • 2 cucharadas Perejil
  • 4 dientes ajos
  • 1/2 cucharada baharat
  • Sal

Pasos

  • Cocinamos el coliflor, escurrimos y pisarlo con un tenedor hasta formar un puré.

  • Picamos el ajo y el perejil bien pequeño.

  • Agregamos al coliflor el ajo y perejil, el baharat, las cucharadas de sésamo, el huevo y mezclar bien.

  • Una vez mezclado incorporamos la fécula de mandioca y volvemos a mezclar.

  • Mezclamos todo bien y hacemos croquetas, como de falafel, se puede usar un molde o simplemente armar pequeñas albóndigas.

  • Freímos, en aceite bien caliente, cuando doren sacar y colocar sobre un papel absorbente unos minutos, para quitar el exceso de aceite.

  • Servir, calientes, se puede acompañar de una salsa al gusto.