Salud Vida Hoy

Gratinado de calabaza, champiñones y tofu


Ingredientes

2 raciones
  • 500 gramos calabaza limpia
  • 4-5 champiñones grandes
  • 125 gramos tofu con albahaca
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas parmesano en lascas
  • 2 cucharadas Cheddar rallado
  • 1/4 de cucharadita de cilantro molido
  • 1/4 de cucharadita de jengibre molido
  • Sal
  • Pimienta negra recién molida
  • Aceite de Oliva Virgen Extra

Pasos

  • Partimos la calabaza y la cocemos en agua con sal hasta que esté blanda. Escurrimos y reservamos

  • Limpiamos y laminamos los champiñones. Troceamos el tofu

  • En una sartén con un poquito de aceite doramos los champiñones y el tofu. Añadimos la calabaza bien escurrida y ligeramente machacada, rehogamos todo junto

  • Salpimentamos, añadimos el cilantro y el jengibre molido y dejamos 1-2 minutos que se integren los sabores y retiramos del fuego

  • Precalentamos el horno a 200º calor arriba y abajo

  • Batimos el huevo. Lo añadimos a la sartén y mezclamos sin poner al fuego

  • Repartimos la mezcla en cazuelas de barro. Espolvoreamos con el parmesano en lascas y el Cheddar rallado, metemos al horno

  • Dejamos unos 10 minutos hasta que cuaje el huevo y el queso esté dorado

  • Sacamos del horno y dejamos templar. Servimos caliente adornando con albahaca fresca. Buen provecho!!!!!