Salud Vida Hoy

Alcachofas con Espárragos Trigueros


Ingredientes

2 Personas
  • 1.300 kg alcachofas
  • 250 gr espárrago triguero
  • 1 cebolla
  • 2 dientes ajo
  • 200 gr Tomate fríto
  • 1 huevo
  • 125 ml agua
  • 125 ml vino blanco
  • Sal, pimienta y perejil

Pasos

  • Limpiamos las alcachofas y las troceamos en cuartos y las dejamos reposar en un bol con agua y zumo de limón.

  • Troceamos los espárragos trigeros. Cortamos la cebolla en brunoise.

  • Pochamos la cebolla y añadimos el ajo prensado, salpimentamos y pochamos.

  • Cuando la cebolla empiece a estar tierna, escurrinos las alcachofas y las incorporamos, rehogamos ligeramente. Añadimos los espárragos troceados.

  • Dejamos rehogar por 8 minutos.

  • Añadimos el tomate frito, integramos.

  • En un mortero ponemos el ajo que nos quedaba un poco de sal y perejil, y le damos candela. Cuando este bien machacado añadimos el vaso de vino blanco, lo removemos.

  • Añadimos la mezcla del mortero al guiso, le incorporamos también el vaso de agua y removemos. Dejamos cocinar tapado ligeramente a fuego medio-bajo 25 minutos.

  • Batimos ligeramente el huevo y lo añadimos. Removemos y dejamos cuajar.

  • ¡Buen Provecho!