Aug 08, 2020 Recetas
Ingredientes
3 personas- Para el brownie de azukis:
- 1 taza azukis cocidos (250 gr) -previo remojo 8 horas-
- 1 cdta y 1/2 de cacao puro en polvo sin azúcar
- 1/4 taza (60 gr) harina de arroz -si es integral mejor-
- 1/4 taza (60 gr) y 1 cda azúcar de coco o panela
- 1/2 cdta levadura en polvo tipo Royal
- 1 cdta vainilla pura en polvo
- 3 cdas agua
- 1 pizca sal
- 2 cdas rasas de aceite de coco
- 50 gr chocolate negro mínimo 72% (en trocitos pequeños)
- Para el helado de plátano:
- 2 plátanos grandes a trocitos (congelados de la noche anterior)
- 1 puñado nueces
- 1 pizca canela
- 2 dátiles sin hueso
- 1/2 cdta semillas de vainilla o extracto de vainilla
- Para decorar: Chocolate, frutos secos, etc
Pasos
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La preparación de ambas recetas es muy fácil. Pero recuerda poner en remojo las judías la noche anterior y de cortar a trocitos el plátano y meterlo en una bolsita, lo dejaremos toda la noche en el congelador. He aprovechado para pesar y preparar todos los ingredientes del brownie.
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Al día siguiente, escurrir las judías y cocer a fuego medio con 3 partes de agua por 1 parte de judías hasta que estén tiernas. Más o menos 1 hora. Una vez cocidas escurrir bien y reservar. (Os sobrarán judías por que al cocerlas crecen).
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Precalentar horno a 180 grados arriba y abajo. Preparar molde o moldes. En mi caso, he usado los mismos tarros con los que he servido. Asegúrate que sean aptos para el horno.
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En la procesadora o trituradora agregaremos todos los ingredientes del brownie EXCEPTO el chocolate negro. Lo trituraremos hasta obtener una masa homogénea.
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Trituraremos el chocolate que quede a trocitos y lo mezclaremos con el resto de la mezcla.
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Poner la masa en el molde o moldes y hornear durante 25 minutos. Dejar enfriar antes de preparar el helado.
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Para hacer el helado vamos a colocar todos los ingredientes en la trituradora o procesadora, incluido el plátano congelado que no hace falta sacar hasta ese momento. Primero a golpes, después de forma constante vamos a triturar hasta obtener esa textura cremosa se puede apreciar en la foto.
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Finalmente, decorar con lo que más os guste y a disfrutar! Esta vez sin remordimientos ;-)
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