Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
- 45 g harina integral
- 60 ml leche desnatada 0% materia grasa
- 1 huevo mediano
- 1 pizca canela
- 1 pizca levadura química en polvo
- Unas gotas de esencia de vainilla (opcional)
- Azúcar moreno (opcional)
- 2 cucharaditas colacao 0% azúcares
- 1 chorrito aceite de oliva virgen extra
Pasos
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Mezclamos todos los ingredientes y ponemos una sartén a calentar. Agregamos un chorrito de aceite.
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Vamos echando la mezcla poco a poco. Yo las hice pequeñas, el tamaño que le queráis dar según el gusto de cada uno. Si queréis que os quede un poco dulce pues le podéis añadir azúcar moreno, ya que no es tan dañiña como el azúcar blanco. Vuelta y vuelta y listo!!
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Yo le añadí crema 100% de cacahuete proteico, unas nueces troceadas, unas gomitas de fresa 100% naturales sin azúcar y una galleta troceada sin azúcares. Espero que os gusten! Cuando se empieza a comer sano y notas que necesitas algo dulce, esta es una buena alternativa para no saltarte la dieta!
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