Waffles integrales de banana y avena
Ingredientes
2 raciones- 1/3 de taza avena instantanea
- 3/4 de taza harina integral
- 1/2 tz leche de almendra
- 1 c/dita vainilla
- 1 huevo
- 1 c/ dita royal
- 1/2 plátano maduro
- 1 c/ dita aceite de soja
- 5 fresas
- 1/2 c/dita stevia
- 1 c/ dita cacao en polvo
- 2 c/das nata montada
Pasos
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Picar las fresas y poner en un cazo a fuego bajito hasta que ablanden, apagamos y espolvoreamos un poco de stevia.
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Poner la leche, el huevo, la avena , el plátano, harina y el royal en la licuadora, batir unos minutos y agregamos vainilla y aceite, dejamos reposar unos minutos.
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Poner un poco de aceite en la wafflera y rellenar con la mezcla
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Con nata y cacao en polvo