Bacalao y merluza con tomate ensayando para Semana Santa
Ingredientes
Un comensal- 1 porción pequeña de bacalao
- 1 porción merluza
- 1 pimiento rojo
- 1 cebolla
- 3 dientes ajo
- 1 vaso vino blanco
- 400 gr tomate triturado
- 1 hoja laurel
- 1 cucharada carne de pimiento choricero
- 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
- 1 guindilla Cayena
- al gusto pimienta
- al gusto sal
Pasos
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En una sartén ponemos una cucharada de aceite y marcamos el bacalao y la merluza.
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Sellamos por ambos lados y los reservamos
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Mientras marcamos el bacalao y la merluza picamos el pimiento y la cebolla.
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También el ajo
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Y en la misma sartén que hemos marcado el bacalao ponemos el pimiento lo dejamos cocinar tres minutos y agregamos la cebolla y el ajo lo cocinamos unos cinco minutos
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Añadimos la guindilla Cayena la sal y el vaso de vino blanco
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Dejamos unos minutos cociendo el vino que evapore el alcohol y añadimos una hoja de laurel y el tomate frito, lo dejamos reduciendo 25 minutos moviéndolo de vez en cuando y a falta de tres minutos añadimos el bacalao y la merluza, lo cubrimos con la salsa.
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Lo tapamos y apagamos el fuego y lo dejamos dos minutos reposar y a disfrutar de un plato sabroso sano y Fit
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Plato final presentado.