Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
2 raciones- 100 g quinoa
- 220 ml agua
- Aceite de oliva
- 1 ajo
- 1 cebolleta
- 1 pimiento verde
- 1 cuarto pimiento rojo
- 1 zanahoria
- 2 huevos
- 1 chorrito salsa de soja
Pasos
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Poner la quinoa en un colador y lavarla bien hasta que el agua salga limpia, dejar que escurra. En un cazo poner un chorrito de aceite y freír un par de minutos la quinoa
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Meter la quinoa en la vaporera "Quick Quinoa & Rice Cooker" con el agua, tapar y meter en el microondas 11' a 800W
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Pelar y picar el ajo, quitar la primera capa de la cebolleta y trocearla entera (el tallo verde cortarlo en rodajas y reservar y el resto en juliana). Añadir la cebolleta y el ajo a una sartén con un chorrito de aceite y sofreír unos minutos
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Cortar los pimientos en juliana y añadirlos a la sartén. Pelar la zanahoria y rallarla. Cuando los pimientos empiecen a estar blandos añadir la zanahoria y sofreír todo un par de minutos
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Pasados los 11' de la quinoa, abrir el recipiente y remover, volver a tapar y dejar que repose 3 minutos más
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Añadir la quinoa a las verduras con un chorrito de salsa de soja, remover y saltear un par de minutos
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Echar la quinoa a un lado de la sartén y en el hueco que hemos hecho añadir unas gotas de aceite y el huevo (primero cocinar uno y luego el otro), mientras se cocina ir removiéndolo con una cuchara de madera para romperlo y mezclarlo con la quinoa
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Servir caliente con los trozos de la cebolleta que se han reservado anteriormente
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Waffles con avena Saludable!!. #DELANTALDORADO Seguimos en cuarentena, les traigo una receta fácil y delicioso con mucho sabor y textura suave, se puede preparar en su día a día ideal para un buen desayuno, perfecto para un fin de semana,
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