Salud Vida Hoy

Ensalada tropical


Ingredientes

  • 1 lechuga
  • 2-3 mangos petacones (bola)
  • 1/2 melón
  • 1/4 de piña o 1/2 lata en almíbar
  • 100 gr coco rallado
  • Para la vinagreta:
  • 100 ml vinagre blanco
  • 100 ml aceite de oliva
  • 100-150 ml crema de coco o kahlua de coco

Pasos

  • Cortar los mangos, melón y piña en cubos medianos

  • Cortar, lavar y desinfectar la lechuga en trozos pequeños y añadirla a la fruta

  • Para la vinagreta de coco, en un tazón colocamos la crema de coco y el vinagre. Posteriormente vertemos lentamente el aceite de oliva mientras mezclamos vigorosamente y añadimos a la ensalada.

  • Revolvemos bien y refrigeramos unos 10 min para integrar los sabores. Decoramos con coco rallado, volvemos a mezclar y servimos.