Salud Vida Hoy

Hummus de garbanzos clásico


Ingredientes

6 raciones
  • 300 g garbanzos cocidos o de bote
  • 2 cucharadas soperas tahini
  • 2-3 dientes ajos
  • 1 el zumo de un limón
  • 1 cucharada postre de comino
  • 1 cucharada café cilantro
  • 200-300 g caldo de cocer los garbanzos o agua
  • Sal

Pasos

  • He puesto los garbanzos a cocer 30 minutos, en olla rápida, previamente han estado toda la noche ha remojo.

  • Una vez cocidos los he puesto en el vaso de la Thermomix, he añadido las especias, los dientes de ajos, el caldo, el zumo de limón y las cucharadas de tahini (se puede hacer igual en una batidora convencional)

  • Programar 3 minutos, velocidad progresiva entre 7, 8, 9, 10.

  • Servir pon un poco de pimentón, aceite virgen, unas hojas de cebollino o cilantro, y unos garbanzos... y listo para disfrutarlo.