Salud Vida Hoy

Res al curry con camote


Ingredientes

4 raciones
  • 900 gr pulpa de de res cortada en cubos
  • 2 camotes blanqueados en cubos
  • 2 cdts jengibre rallado
  • Couscous cocido para acompañar
  • 2 1/2 cdts jugo de limón
  • 2 cdas pasta de tomate
  • 2 cdas cilantro picado
  • 2 cdas aceite de oliva
  • 1 taza brócoli blanqueado
  • 1 cdts cúrcuma
  • 1 cdts comino
  • 1 taza caldo de res
  • 1 pizca canela en polvo
  • 1 pizca clavo en polvo
  • 2 dientes ajo

Pasos

  • Gravy de curry: Mezcla el cilantro, comino, cúrcuma, pimienta, clavo canela, ajo, jengibre, jugo de limón hasta formar una pasta, mantén en reserva.

  • Calienta 1 cucharada del aceite en un sartén grande a fuego medio, añade la mitad de la carne, cocina por un par de minutos hasta que las piezas estén selladas, retira la carne y agrega en la misma sartén el resto del aceite de oliva y los cubos de carne; cocina de la misma forma.

  • Añade la pasta de curry que preparaste al inicio y la carne que habías retirado. Cocina por un par de minutos y añádele la pasta de tomate el caldo de carne, el camote y el brócoli; cubre el sartén y cocina por 40 minutos o hasta que la carne este cocida y la salsa se haya espesado Sirve acompañado con el couscous en el mismo tazón.