Salud Vida Hoy

Falso Cuscús de verduras y Garbanzos


Ingredientes

2 raciones
  • 180 g zanahoria
  • 600 g Brócoli
  • 200 g champiñones
  • 2 cucharadas salsa de soja
  • 1/4 de cucharada de jengibre
  • 400 g Garbanzos
  • 2 cucharadas semillas de calabaza
  • al gusto Sal y pimienta

Pasos

  • Lavamos la zanahoria, el brócoli, lo cortamos a trozos y lo colocamos en la procesadora de alimentos. Ir con cuidado para que no quede triturado. La textura ha de ser como si fuera Cuscús.

  • Una vez triturado con la textura que queremos lo reservamos y añadimos los champiñones, a la procesadora y una vez listo lo reservamos

  • Añadimos las verduras a una sartén grande con un poco de aceite las vamos removiendo y las dejamos cocinar 5 minutos

  • Añadimos los champiñones, la salsa de soja

  • Añadimos los Garbanzos, el jengibre y lo dejar cocinar. Además añadimos sal, pimienta al gusto

  • Para terminar añadimos las pipas de calabaza para decorar el plato y listo para degustar.