Desayuno saludable para dieta

Ingredientes

1 ración

• 100 ml. leche desnatada ( yo con calcio)
• 150 ml. café o te (según preferencias)
• Edulcorante (cantidad necesaria)
• 40 gr pan
• 40 gr jamón serrano (sin grasa)
• 1 manzana o pera o kiwi
• 1 Opcional batido reductor de colesterol

Pasos

• Hacer un café largo al gusto, agregar el edulcorante, calentar la leche y incorporar al café.

• Tostar el pan si os gusta tostado, poner en un plato y agregar el jamón.

• Disponer la fruta deseada

• Si tenéis algo de colesterol os recomiendo una botellita todos los días.