Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
4 personas- 4 aguacate
- 2 tomates grandes ensaladera
- 4 pencas apio tiernas
- 4 puñados cerrados nueces
- aceite de oliva prensando en frío no amargo
- 1 limón
- granos pimienta negra
- sal en escamas tipo Moldan
- 1 aros de cocina pequeño
- Crakers de Espelta tipo Bachman (3 unidades)
Pasos
-
Corta las aguacates por la mitad y retira el hueso. Quita la cáscara con la ayuda de una cuchara metida por los bordes entre la pulpa y la cáscara. Corta la pulpa de aguacate en dados pequeños y rocía con zumo de limón.
-
Pela los tomates y córtalas en dados pequeños. Pica las nueces y las pencas de apio por separado.
-
Coloca el aros en un plato y añade un cuarto de los tomates. Aprieta un poco muele granos pimienta negra. En medio un cuarto de las nueces y encima los aguacates con las pencas de apio mezcladas. Aprieta un poco para que no se derrumba el torre después de quitar el aros.
-
Exprimir más zumo de limón, riega con un hilo aceite de oliva prensando en frío no amargo, muele granos pimienta negra y añade sal en escamas.
-
Saca el aros y sigue igual y monta los torres que queda.
-
Acompañar la ensalada con unas Crakers de Espelta tipo Bachman
-
La dieta de los colores
La dieta de los colores está de moda, sobre todo en Estados Unidos pero, ¿de qué se trata? No es solamente una dieta para perder peso, de hecho podría ser interesante también para quienes que quieren mejorar su alimentación. Se
-
Fibromialgia, ¿cómo vivir con ella?
La fibromialgia es un trastorno caracterizado por dolor musculoesquelético generalizado. Los investigadores creen que la fibromialgia amplifica las sensaciones de dolor al afectar el modo en que el cerebro procesa las señales de dolor. Muc
-
Quesadillas de atún
Quesadillas de atún. Otra manera de comer atún, y queso juntos, fácil y ricoooo
-
Chía y bajada de peso, ¿cómo se relacionan?
La chía es una de las plantas más apreciadas y con mayores propiedades nutricionales. Son muchas las antiguas civilizaciones que
-
Muffins de arándanos integral
Muffins de arándanos integral. Lo siento soy una dulzona, y no puedo remediar. Adoro el dulce de todas las formas y estos muffins estaaann.... Deliciosos, que los disfrutes y si los hacéis contadme y compartir la foto. Os espero
-
Hamburguesas de merluza y pimientos apto para BLW
Hamburguesas de merluza y pimientos apto para BLW. Hamburguesas aptas desde el inicio de la alimentación complementaria de tú bebé previa introducción de los alimentos para descartar alergias. #recetasfit