Salsa / Puré ligero de calabacín (BLW)

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Aug 05, 2020   Recetas

Foto principal de Salsa / Puré ligero de calabacín (BLW)

Ingredientes

2 raciones
  • 1 calabacín
  • 1 cebolla
  • 30 ml (5 cucharadas) leche
  • Especias:
  • al gusto pimienta negra
  • al gusto nuez moscada
  • al gusto sal (mayores de 1 año)

Pasos

  • Preparar los ingredientes

    Foto del paso 1 de la receta Salsa / Puré ligero de calabacín (BLW)
  • Cortar la cebolla y ponerla a pochar a fuego bajo. Cortar el calabacín. Cuando empiece la cebolla a estar transparente añadir el calabacín y cocinarlo 5 minutos más.

    Foto del paso 2 de la receta Salsa / Puré ligero de calabacín (BLW)
  • Dejarlo cocer 10 minutos más tapado.

    Foto del paso 3 de la receta Salsa / Puré ligero de calabacín (BLW)
  • Batir los ingredientes hasta que quede una textura cremosa/puré.

    Foto del paso 4 de la receta Salsa / Puré ligero de calabacín (BLW) Foto del paso 4 de la receta Salsa / Puré ligero de calabacín (BLW)
  • Añadir alguna especia si se desea (yo he añadido una pizca de nuez moscada).

  • Y listo. (Salen dos botes pequeños, que bien se pueden consumir o congelar)

    Foto del paso 6 de la receta Salsa / Puré ligero de calabacín (BLW)