Maxi Sándwich saludable
Ingredientes
1 ración- 2 latas atún
- 160 gr claras de huevo
- 4 lonchas pavo
- 1/2 aguacate
- 1 tomate
- 1/2 cebolla
- 1 huevo
- Limón
Pasos
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Batimos una lata de atún con 80 gramos de clara de huevo.
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Vertemos la mezcla en un tupper o recipiente para microondas. Lo metemos 3 minutos. Cuando termine ya tenemos una tapadera del sándwich. Repetimos el mismo proceso para obtener la segunda tapadera.
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Machacamos el aguacate y le añadimos un poco de sal y limón al gusto.
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Cortamos el tomate a rodajas.
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Cortamos y pochamos la cebolla a fuego lento.
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Hacemos el huevo a la plancha.
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Montamos nuestro sándwich capa por capa a nuestro gusto con todos nuestros ingredientes.