Salud Vida Hoy

Arroz con pollo y verduritas


Ingredientes

2 raciones
  • 1/2 taza arroz
  • 1/2 calabacín
  • 1/2 cebolla
  • 1 pechuga de pollo
  • 1 diente ajo
  • 1 taza caldo de pollo
  • 1 lata guisantes
  • 1 lata maíz

Pasos

  • Picamos el diente de ajo y lo ponemos a fuego medio alto en la olla (donde más tarde haremos el arroz) con un chorrito de aceite de oliva.

  • Echamos el arroz y dejamos que se tueste un poco.

  • Cuando veamos que algunos granos de arroz tienen un poco de color le echamos la taza de caldo de pollo y con el fuego medio alto lo tapamos unos 10 minutos.

  • El arroz tiene que absorber el caldo y sabremos que está perfecto cuando aparezcan unas burbujitas entre los granos como en la imagen de a continuación.

  • Entonces ponemos el fuego a fuego bajo y nos pondremos a cortar la cebolla y el calabacín para hacer un sofrito.

  • Dejamos el arroz reposar fuera del fuego y a continuación cuando veamos que está como queremos le echamos el sofrito y las latas de maíz y guisantes

  • Cortamos el pollo en trocitos, lo hacemos en la sartén con un chorro de aceite a fuego medio alto y por último se lo echamos al arroz.