Aug 04, 2020 Recetas
Ingredientes
2 personas- 150 gr (peso escurrido) atún (previamente congelado)
- cebolleta
- pepinillos encurtidos
- aceitunas
- Para la base
- 1 tomate
- 1 aguacate
- Para macerar
- 3 cucharadas salsa de soja
- 1 cucharada salsa Lee Perrins
- 1 cucharadita mostaza
- 1 chorrito tabasco
- 1 cucharada aceite de sésamo (mejor tostado) o cualquier otro
Pasos
-
Descongelar el atún la noche anterior.
-
Primero hacer la salsa para macerar un poco el atún (o salmón). Mezclar todo, la salsa de soja, lee perrins, mostaza, Tabasco y aceite. [Las cantidades de salsa son para unos 150 gr de pescado, ya que no sobra nada. Todo se integra.]
-
Partir el atún en dados del tamaño que más os guste. Añadirlo a la salsa. Revolver con cuidado para que la salsa se impregne bien pero no se rompan los trozos.
-
Mientras se va macerando el atún picamos el resto de ingredientes. Por un lado la cebolleta, los pepinillos y las aceitunas (cantidades según vuestro gusto). Y lo añadimos al atún, revolvemos para que todo se integre bien.
-
Por otra parte el tomate y el aguacate (Lo hacemos aparte para que la carne del tomate no estropee la maceración del resto de elementos). Revolver con cuidado para no destrozar el aguacate. [También se puede usar alga wakame en vez de aguacate y tomate. O como gustéis.]
-
Ya estámos listos para emplatar. Yo uso un cachito plástico (donde venían los moldes de magdalenas).
-
Y listo (en 20 minutos, lo que tardas en picar y mezclar los ingredientes).
-
Granizado de naranja
Granizado de naranja. Las naranjas a parte de ser una fuente excelente de vitamina C quedan deliciosas en postres, gelatinas, helados, mermeladas… Hoy las preparamos granizadas, bien refrescante, queda delicioso.
-
Albóndigas de bacalao y garbanzos
Albóndigas de bacalao y garbanzos
-
Bizcochito a la taza - mugcake
Bizcochito a la taza - mugcake. Instagram
-
Combate la flacidez y las arrugas con gel de pepino y aloe v
El gel de pepino y aloe vera viene a ser un tratamiento casero que podría ayudar a complementar la rutina
-
Bastoncitos de queso
Bastoncitos de queso
-
Pastel japonés 3 ingredientes
Pastel japonés 3 ingredientes.